Při výběru obuvi je důležité věnovat pozornost podrážce. Odpovídá za tlumení chůze. Tvrdá nebo plochá podrážka nechrání patu před nárazy, což může vést k vážným problémům, řekl Kabyčkin.

„Obavy vyvolávají boty na tlusté kožené podrážce, které netlumí zatížení paty, oblouk chodidla a vyvolávají problémy spojené s bolestí. Na podrážce je široký hřbet, který vyřazuje celou plantární část nohy, je připevněna k patní kosti. A v případě, že podrážka boty neznehodnocuje zatížení, pak se velmi často po 35-40 letech začíná objevovat patní ostruha nebo plantární fasciitis - zánět v místě připevnění fascie," řekl lékař.

Nicméně toto není verdikt, i přesto se můžete zbavit patních ostruh.

„Onemocnění je léčeno poměrně účinnou terapií rázovými vlnami. Ale pokud bolest nemizí, je zcela jasné, že musíte jít k lékaři. Někdy je problém řešen operací, jejíž podstatou je vyčištění viditelné kostního novotvaru, aby se snížila pravděpodobnost poranění okolních tkání," řekl Kabyčkin.

A podle něj jsou podpatky v tomto smyslu stejně nebezpečné jako plochá podrážka. Zdraví nepřidává ani chůze doma naboso, pokud je podlaha v bytu příliš tvrdá.

„Podpatek také neodepisuje nárazovou zátěž, takže vyvolává nepříjemné nemoci. Máme tu asfalt, beton, dlažbu. Ohroženi jsou i lidé, kteří chodí doma naboso po dlažbě nebo betonu. Dřevo nevyvolává tyto nemoci. Pokud je parketová deska dobrá. A laminát, dlaždice, kamenina může vyvolat vývoj této nemoci. Ne všechny domácí pantofle jsou dobré. Lidé s diabetem nesmí v plochých pantoflích chodit po tvrdém povrchu, stopa by se měla převalit," zdůraznil v rozhovoru.

Ale odborník není proti podpatkům, připouští, že je to krásné, ale vyzývá, aby ženy přemýšlely a nenosily je déle než tři hodiny denně. To platí zejména pro podpatky nad sedm centimetrů.