Pozorování trvala asi osm let, specialisté zanalyzovali deníky spánku více než 116 tisíc lidí ve věku 35-70 let. Ve výsledku udělali závěr, že nadbytek spánku je spojen se zvýšeným rizikem smrti na kardiovaskulární onemocnění.

U lidí, kteří spali osm až devět hodin, se riziko úmrtí zvyšovalo o pět procent v porovnání s těmi, kteří odpočívali doporučený počet hodin. Spánek od devíti do deseti hodin zvyšuje pravděpodobnost vývinu vážného onemocnění o 17 %, spánek přes 10 hodin dokonce o 41 %.

Podle vědců denní spánek také vyvolává srdeční nemoci, pokud člověk přes noc spí méně než šest hodin. Ale poznamenávají, že ve většině případů se takovým způsobem kompenzuje nevyspalost a ukazatel se dostává na optimální normu.