Stalose Zprávy | Vědci uvedli, jak je možné zhubnout na pracovním místě

Uvádí se to v referátu, uveřejněném na webových stránkách European Journal of Preventive Cardiology.

Podle výzkumu stačí úředníkům, pracujícím v kanceláři, beze změny stravování provádět práci šest hodin denně ve stoje, aby zhubli.

Průměrný rozdíl ve výdaji energie, podle informace odborníků, činil 0,15 kalorií za minutu. Během dne je tak možné vydat 54 kalorií. Uvádí se, že takový způsob hubnutí zvláště vyhovuje mužům, neboť mají větší svalovou hmotu.

Vědci také upozornili na další přednosti práce „ve stoje”.

„Ve vertikální poloze jsou aktivní další skupiny svalů, což vede nejen k výdeji kalorií, ale i ke snížení rizika srdečního záchvatu, cévní mozkové příhody a diabetu,” uvádí vedoucí skupiny vědců, profesor Francisco Lopez-​Jimenez.

https://www.stalose.com/item-78995-