Stalose Zprávy | Žena narozená v 19. století odhalila tajemství dlouhověkosti. Domnívá se, že je to díky těmto potravinám

Podle dokumentů se Francisca Susano narodila 11. září 1897. V současné době filipínské úřady prověřují její věk. Pokud se jim podaří dokázat, že se žena skutečna narodila v 19. století, bude uznána za nejstarší ženu na světě.

V minulosti Susano pracovala na farmě, má 14 dětí. Domnívá se, že takového věku se dožila díky čerstvé zelenině, kterou jedla a jí celý život, a své foukací harmonice. Jako dříve i dnes na harmoniku hraje každé ráno hned po probuzení. Žena miluje cuketu, baklažán, ibišek, kořenovou zeleninu a také med.

Nejstarší ženou je oficiálně považována 117letá Kane Tanakaová z japonské Fukuoky. Narodila se 2. ledna 1903, což potvrzují početné dokumenty.

Přiznaný rekord dlouhověkosti patří Francouzce Jeanne Calment, která v roce 1997 zemřela ve věku 122 let a 164 dnů. Vědci však její věk zpochybňují.

Základy dlouhověkosti

Zakladatel Institutu transformační medicíny Lawrence J. Ellison University of Southern California David Agus na shromáždění Zdravá Moskva uvedl, co je třeba udělat pro zachování zdraví a dlouhověkosti.

„Nekuřte, jezte pouze přírodní potraviny, vyhoďte vitamíny a doplňky, omezte se na aspirin, nezapomeňte na očkování, včetně chřipky. A co je důležité! Nezůstávejte sami a u večeře si dejte sklenici dobrého vína,“ řekl lékař.

Agus doporučuje skončit práci nejméně dvě hodiny před spaním, aby nedošlo k přetížení mozku, navyknout tělo na režim dne a zajistit si pohodlné a klidné místo ke spaní.

Navíc odborník doporučuje strávit život v pohybu a neomezovat se pouze na tělocvičnu. Připomněl, že mozek také potřebuje zátěž a řešení složitých problémů.

https://www.stalose.com/item-153763-