Stalose Zprávy | Lékařka vysvětlila, jak se zbavit bolesti v krku bez léků

Podle jejích slov kořen lékořice dokáže účinně bojovat proti nepříjemným pocitům v krku. Protizánětlivé vlastnosti této rostliny také pomáhají zbavit se bolesti mandlí.

Zmrzlina, ačkoliv je to paradoxní, může v malém množství pomoci v boji s angínou, uvádí Alexejevová.

„Zmrzlina zbavuje ústní dutinu bakterií a snižuje napětí, které vzniká při angíně,“ řekla.

Lékařka doporučila lidem, které bolí v krku, aby jedli banány. Díky velkému obsahu vitamínu C dokáží tyto plody urychlit proces uzdravování.

Neméně užitečná je pro zanícený krk mrkev. Kromě přítomného imunostimulačního vitamínu A pomáhá tato zelenina při hojení sliznic v ústní dutině.

Jak nenastydnout v chladném období

Nedávno slovenská lékařka Mária Stankovská z Polikliniky J. Jonáše v Bratislavě vysvětlila, jak s příchodem chladného počasí zůstat zdravý. Odbornice tvrdí, že za oslabení lidské obranyschopnosti často mohou stresové situace, kouření, alkohol, nedostatečný příjem vitamínů, nedostatek spánku, špatné oblékání, ale i podceněná osobní hygiena.

Podle lékařky je nejdůležitějším pravidlem příjem vitamínů, jde hlavně o vitamíny C, A a E. Tyto vitamíny najdeme v mrkvi, bramborách, citrusech, brokolici, špenátu a ořeších. Ale nesmíme zapomínat ani na antioxidanty, které jsou obsaženy ve výrazně zbarveném ovoci a zelenině. Jde o borůvky, avokádo nebo červenou řepu.

„Nejvíce tepla uniká člověku přes hlavu a ruce. Právě tato místa by měla být v chladném počasí zakrytá,” řekla Stankovská, která také poznamenala, že právě oblékání lidé často podceňují.

https://www.stalose.com/item-136881-