Odborníci zanalyzovali data 621 pacientů s rakovinou prostaty a 1 205 pacientek s rakovinou mléčné žlázy. Kromě toho sestavili kontrolní skupinu z dobrovolníků bez onkologických chorob z 1 321 žen a 872 mužů, kteří odpověděli na otázky o tom, jaký mají režim spánku a stravování.

Vědci zjistili, že se u těch, kteří jedli minimálně 2 hodiny před nočním spánkem, snížilo riziko vývinu rakoviny mléčné žlázy o 16 % a onkologických chorob prostaty o 26 % oproti těm, kteří uléhali k spánku hned po večeři.

Nejsilnější byl tento účinek u „skřivanů" a u těch, kteří dodržovali standardní doporučení pro prevenci rakoviny, například udržovali zdravou váhu a nepili moc alkoholu.

Vědci mají za to, že onkologické choroby mléčné žlázy a prostaty často souvisí s aktivitou různých hormonů, jejichž kolísání závisí na denním rytmu organismu. Proto je pozdní večeře jednou z příčin, jež mohou způsobit poruchy denního rytmu a později také vývin rakoviny.