Vědci vykonali průzkum, kterého se zúčastnilo přes 50 tisíc obyvatel Spojeného království různého pohlaví ve věku 30 let. Přihlíželi také k hmotnosti jejich těla a k úrovni fyzické aktivnosti. Neměli přitom srdečně cévní nebo onkologické choroby. Během čtyř týdnů měli účastníci registrovat, jak dlouho chodili a jakým tempem.

Data byla shromažďována dva roky. Autoři výzkumu neuvedli přesnou rychlost pohybu účastníků, ale napsali, že nejrychlejší činil minimálně 4 míle za hodinu (asi 6,4 km za hodinu), praví se v článku uveřejněném v British Journal of Sports Medicine.

Vědci zjistili, že lidé s průměrnou rychlostí chůze snížili riziko předčasného úmrtí ze všech příčin o 20 %, kdežto aktivnější o 24%. Ještě větší účinek to mělo ve skupině lidí ve věku nad 60 let. U této kategorie lidí se pravděpodobnost úmrtí na srdečně cévní choroby snížila o 46 % při průměrné rychlosti a o 53 % při rychlé chůzi.

Jiný vědecký tým dříve dospěl k závěru, že procházky škodí zdraví obyvatel velkoměst.