Odborníci tvrdí, že běhání snižuje záporný vliv chronického stresu na hipokampus — část mozku odpovědnou za paměť.

Zapamatování informace probíhá optimálně v případě zesílení synaptického převodu mezi dvěma neurony. Tento proces se nazývá dlouhodobou potenciací. Avšak chronický nebo dlouhodobý stres oslabuje synaptický převod, což má záporný vliv na paměť.

Aby zjistili spojení mezi během a zlepšením paměti, uskutečnili vědci experiment s myšmi, jimž byly vytvořeny stresové podmínky. V průběhu výzkumu bylo zjištěno, že u myší, které běhaly v kole, byl ukazatel dlouhodobé potenciace mnohem vyšší než u myší, které byly v průběhu celého experimentu v klidu. Kromě toho myši, které běhaly v kole, udělaly méně chyb ve zkouškách paměti při procházení bludištěm.

Podle slov autora vědecké studie výsledky jejich výzkumu dokazují, že je možno zlepšit paměť pomocí jednoduchého běhu.