Somnolog potvrdil, že denní spánek může být prospěšný mozku a organismu vcelku. Avšak podle názoru vědce má každá hůl dva konce: v denní době člověk „akumuluje ospalost". Odborník podotýká, že když si člověk zdřímne na více než 40 nebo 50 minut, ospalost se narušuje, a v důsledku toho bude člověku těžší se vyspat v noci a vůbec usnout.

Kromě toho, jak tvrdí Walker, denní spánek nepomůže těm, kdo nespí pořádně.