Průzkumu se zúčastnilo 42 mladých lidí, kteří předtím holdovali alkoholu. Každý den během jednoho týdne měli zapsat do ankety množství vypitého alkoholu. Měli také na sobě monitory na měření délky spánku.

Bylo zjištěno, že krátký spánek a předčasné probuzení způsobuje pak větší touhu po alkoholu. Také ti, kdo si dávali velké množství alkoholických nápojů. usínali později, než ti, kdo pili málo anebo vůbec vedli střízlivý život.

Vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles ještě dříve zjistili, že nedostatek spánku zpomaluje mozkovou aktivitu, což vytváří základ pro kognitivní poruchy ve vnímání okolního světa, způsobuje dočasné mezery v paměti a problémy se zrakem.