• Vybrat den

    Březen 2024
    Po Út St Čt So Ne


    PODPOŘIT STALOSE BTC ETH LTC

    Byl odhalen největší přínos nedostatku spánku

    22-9-2017 Sputnik CZ 211 156 slov zprávy
     

    Vědci provedli metaanalýzu — statistickou analýzu výsledků 66 nezávislých výzkumů, které se věnovaly nespavosti a depresi. Rešerše literatury probíhala na základě klíčových slov „spánková deprivace" a „deprese" v databázích PubMed a PsycINFO. Vědecká práce se zahrnovala do analyzovaného vzorku, pokud její autoři používali nucenou spánkovou deprivaci jako potenciální léčbu depresivního stavu, přitom neměli používat žádný jiný druh terapie.



    Psychologové zohlednili typ deprivace, který byl využit ve výzkumu: plná, nebo částečná. Během plné deprivace člověk zpravidla nespí celou noc, zatímco během částečné spí nejvýše čtyři hodiny. Rovněž se analyzovaly reakce organizmu na umělou nespavost, typ psychické nemoci, užívané léky a další faktory.

    Ukázalo se, že spánková deprivace bez ohledu na svůj typ mírnila příznaky deprese ve 45 procentech výzkumů, ve kterých účastnicí byli namátkově rozděleni na skupiny, z nichž jedna byla kontrolní (v ní se do délky snu nezasahovalo). Pozitivní výsledky byly rovněž zaznamenány v 50 procentech výzkumů, kde byla pouze jedna skupina dobrovolníků.


    Zpět Zdroj Vytisknout Zdroj
    Nahoru ↑