Potravinové regály a obchody s rybami jsou plné různých druhů ryb z různých částí světa. Každý den obvykle slyšíme, jak jsou ryby zdravé a že bychom je měli jíst dvakrát týdně, také kvůli obsahu Omega 3 mastných kyselin. Ale jsou ve skutečnosti vážně ryby, tak zdravé, jak si myslíme?

Je pravda, že ryby obsahují plno prospěšných látek jako jsou důležité vitaminy, minerály a Omega 3 mastné kyseliny. Avšak, měli bychom vědět, že to není tak jednoduché. V průměru lidé nejedí moc ryb. Je to z důvodu malého výběru kvalitních ryb, vysoké ceny nebo kvůli naší neznalosti prospěšnosti ryb? Mohla by se však přidat i obava, že ryby ze zamořeného moře nejsou zdravé?