Doporučila principy diety č. 9, která přispěje k normalizaci sacharidové výměny.Dietoložka vysvětlila, že zřeknutí se cukru není to hlavní. Řekla, že se dobrý výsledek diety dá zajistit omezením nejen lehce stravitelných sacharidů, ale také tuků živočišného původu.Z jídelníčku je třeba vyškrtnout potraviny jako slané druhy sýru, sladké tvarohové výrobky, smetanu, tučné vývary, mléčné polévky s těstovinami, uzeniny, masné konzervy, tučné druhy masa, příliš sladké ovoce (hrozny, rozinky, datle, fíky), ovocné šťávy, alkohol a také deserty obsahující cukr.Aby dieta byla účinná, poradila odbornice konzumaci vajec (denně 1-1,5 vajíčka), neslaných, a ne příliš tučných sýrů a tvarohu, žitného chleba, pšeničného chleba z hrubé mouky, luštěnin, zeleniny, netučného hovězího a telecího, netučného vepřového, krůty, kuřecího a králičiny, jsou rovněž povoleny dietní druhy párků a salámu.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.