„Špenát je zdrojem užitečných látek. Jelikož tato potravina obsahuje draslík a hořčík, obzvlášť bude užitečný pro lidi, kteří trpí kardiovaskulárními potížemi. Tyto minerály přispívají k udržení normálního krevního tlaku a uvolnění srdečního svalstva,“ uvedla Lavsky.Podle odbornice bude špenát užitečný i díky velkému obsahu vitamínu C, obzvlášť bude prospěšný pro posílení imunitního systému u lidí, kteří často trpí tzv. sezónními nemocemi.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.