„Pokud si chcete co nejdéleudržet zdravě vypadající vlasy, užívejte vlasové vitamíny, které mají dost vysoké koncentrace živin potřebných k podpoře růstu vlasů. Železo a zinek jsou například pro vlasy velmi důležité, ale když je užíváte současně, špatně se vstřebávají.Takže je ideální mít především pečlivě promyšlený vlasový vitamínový program,“ upozornila Veraitchová.Pokud vám tedy rychle padají vlasy, v první řadě je třeba navštívit lékaře, zdůraznila.„Pokud máte pochybnosti o příčině řídnutí nebo vypadávání vlasů, vyžádejte si znalecký posudek,“ řekla Dr. Ophelia Veraitchová.Jsou ale vitamíny, které dobře napomáhají k tomu, aby se vlasy stalyještě silnější a zdravější. Jedná se o následující živiny.Potraviny jako vejce, tučné ryby, ořechy, semena, sója a maso jsou tedy pro vlasy opravdu dobré.Zdraví pokožky hlavy lze ale podle Ophelie zlepšit zejména pomocí určitého typu oleje. Vmasírování mandlového oleje do vlasové pokožky může například značně zvýšit vlhkost.Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.