Podle jejího názoru logika „Každý den půllitr piva a dožiješ se ve zdraví sta let!“ nemá s realitou nic společného.„Pití velkého množství piva, tím spíše každý den, je přímou cestou ke zdravotním problémům. Pivo již v malých dávkách negativně ovlivňuje činnost mozku, buňky masivně odumírají kvůli nedostatku kyslíku. Alkohol může vyvolávat i bolesti hlavy a zažívací potíže. Obecně má škodlivý účinek na celý organismus, začíná trpět kardiovaskulární systém. Srdce se pokryje vrstvou tuku, zvětšuje se a to hrozí vznikem arytmie a hypertenze,“ upozornila Karajevová.„Alkohol dokonce i v malém množství postupně snižuje kvalitu života. A s každým rokem přibývá lidí, kteří se rozhodnou zcela přestat pít alkohol a vést zdravý životní styl,“ řekla na závěr odbornice na výživu.Jaký produkt je užitečný pro mozek?Již dříve nutriční specialistka Olga Koviněnková uvedla, že mořské řasy jsou jedním z produktů k prevenci onemocnění štítné žlázy a zlepšení funkce mozku.Podle jejích slov je pozitivního efektu dosaženo především díky vysokému obsahu organického jódu, ale také železa, hořčíku, zinku, chromu, mastných kyselin, antioxidantů, vitamínů (A, skupiny B, C, E, D, K). „Mořské řasy blahodárně působí na mozek, dodávají energii a pohodu, zlepšují metabolismus, činnost střev a odstraňují toxiny,“ uvedla odbornice.Výživová poradkyně dodala, že je důležité číst složení na balení mořských řas. Nepotřebují konzervanty ani zvýrazňovače chuti. Měli byste také věnovat pozornost tomu, odkud laminarie pocházejí (řasy mají tendenci vše aktivně vstřebávat, a pokud je oblast znečištěná, bude takový i produkt). Nejlépe je kupovat mořské řasy v suché formě.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.