Podle jeho názoru by si měli ti, kdo bojují s nadváhou, opatřit zásobu této sladkosti a užívat jí v malém množství. Podle slov dietologa právě sladkosti, které se považují za zakázané ovoce při hubnutí, se stávají často příčinou neúspěchu v dodržování diet, píše Express.Abyste se nepřejídali, doporučuje dietolog vždy mít doma hořkou čokoládu. Mléčné a bílé čokolády se máte raději vzdát, varuje dietolog.Ve složení hořké čokolády jsou antioxidanty, tato potravina je výživná, a také snižuje nebezpečí srdečních nemocí, připomíná britský deník. Odborník upozornil také na to, že někteří lidé mají problémy s pravidelným cvičením, mj. kvůli dlouhodobému a vyčerpávajícímu fyzickému zatížení.Podle názoru Mosleyho je třeba zkrátit dobu tréninku a více se pohybovat v každodenním životě: procházet se po pokoji, dávat přednost schodům, nikoliv výtahu, a snažit se více chodit pěšky.Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.