Dodala, že rakytníkový olej se používá také při léčení kožních chorob. Fermenty, které plod obsahuje, iniciují produkci serotoninu a snižují srážení krve.Rakytník přitom ale může vyvolávat alergické reakce, zdůraznila odbornice. Dodala, že by ho neměli konzumovat lidé s ledvinovými a žlučníkovými kameny.Dietoložka Nurija Dianovová dříve promluvila o tom, že podzimní plody určité barvy nám pomohou upevnit imunitu. Vysvětlila, že jde o plody oranžové a žluté barvy.„Na podzim se objevují unikátní plody oranžové a žluté barvy. Je to především zelenina – mrkev a dýně, a také ovoce: kaki, mandarinky a pomeranče,“ řekla Dianovová a podotkla, že napomáhají zachování imunity.Vysvětlila, že mrkev a dýně mají při správném termickém zpracování kladný účinek na zrak a pleť. Zdůraznila, že je důležité je kombinovat s nízkotučnou zakysanou smetanou nebo olivovým olejem, aby byly užitečné látky efektivnější. Dietoložka uvedla také užitečný nápoj – čerstvé šťávy se smetanou.„Je třeba podotknout, že účinek podzimních plodů záleží na dávkách. Proto je třeba dávat pozor, kolik jich v jídelníčku máme. Míru musíme dodržovat ve všem a vždy,“ dodala odbornice.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.