• Vybrat den

    Květen 2026
    Po Út St Čt So Ne


    PODPOŘIT STALOSE BTC ETH LTC

    Staráte se o svou postavu? Vyzkoušejte těstovinový salát bez majonézy s vysokým obsahem bílkovin

    2-11-2021 Sputnik CZ 148 254 slov zprávy
     
    Těstoviny si našly v našich kuchyních stálé místo. Jsou vhodnou přílohou k různým omáčkám, výborně však chutnají i jako hlavní jídlo.A pokud jde o těstovinové saláty, ty jsou úžasnou volbou pro každou příležitost. Jejich příprava je rychlá a s použitím oblíbených surovin lze připravit pochoutku, kterou za zamilují všichni, a především děti. Svěží těstovinový salát bez majonézy se šunkou a zeleninou totiž chutná opravdu skvěle.Suroviny:Postup přípravy:1. Nejprve si uvařte těstoviny podle návodu. Propláchněte je studenou vodou a sceďte. Je lepší použít kvalitnější druh těstovin, aby se v salátu nerozmočily. U fit verze použijte celozrnné těstoviny.2. Mezitím si připravte ostatní suroviny. Pórek si nakrájejte na malé nudličky, červenou papriku a šunku na malé kostičky. Sýr si nastrouhejte na hrubším struhadle. U fit verze zvolte dietní šunku a nízkotučný sýr.3. Pokud ve vaší rodině nemáte rádi pórek, použijte jen malý kousek kvůli chuti.4. Do větší mísy vložte uvařené těstoviny, nakrájený pórek, papriku, šunku, sýr a kukuřici. Přidejte jogurt, zakysanou smetanu a olivový olej. Dochuťte solí, mletým pepřem, citrónovou šťávou.5. Vše spolu opatrně smíchejte a podle potřeby ještě dochuťte, případně zřeďte mlékem nebo smetanou. Záleží na tom, jakou konzistenci máte v oblibě.6. Nechejte v chladu odstát alespoň 20 minut, aby se chutě propojily.7. Nakonec můžete dozdobit bylinkami, čerstvou petrželkou a pažitkou.8. Tento salát lze připravit podle vašeho vkusu pomocí vaší oblíbené zeleniny. Pro bezlepkovou dietu zvolte vhodné těstoviny. V bezmasé verzi vynechejte šunku a doplňte zeleninu.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
    Zpět Zdroj Vytisknout Zdroj
    Nahoru ↑