Neurofyzioložka vysvětlila, že káva vyvolává čilost, napomáhá soustředění pozornosti, zvyšuje aktivitu a zlepšuje náladu díky „oklamání mozku“. Kofein blokuje molekuly adenosinu, které signalizují únavu. V tomto okamžiku se také zvyšuje koncentrace dopaminu a serotoninu, které odpovídají částečně za tonus, náladu a pohyblivost.Aby měl nápoj osvěžující účinek, je třeba ho pít v určitých hodinách. Odbornice přitom ráno neoznačila za ideální dobu na to dát si kávu. Vyzvala tak všechny konzumující, aby kofeinový nápoj nepili v prvních dvou hodinách po probuzení.„Dáme-li si kávu hned po probuzení, porušíme tím přirozený rytmus v organismu, což může přivést k větší malátnosti následující ráno. Neměli byste také pít kávu sedm hodin před spaním. Takže, když vstáváte například v sedm ráno a jdete spát kolem dvanácti v noci, měli byste pít kávu ideálně od devíti ráno až do sedmnácti hodin večer,“ vysvětlila Blochinová.Sledujte náš kanál na jednej z najbezpečnejších chatovacích aplikácií Telegram, na ktorom vám budeme prinášať aktuálne správy a zaujímavé videá.