Výzkumníci dotázali přes 77 tisíc lidí. Položili jim otázku, jak často užívají tyto vitamíny skupiny B. Význam měly také dávky vitamínů a obvyklý jídelníček během deseti předcházejících let.Za šest let zkontrolovali zdravotní stav účastníků průzkumu, aby zjistili příznaky rakoviny plic. Po prověrce četných ukazatelů ovlivňujících riziko vzniku rakoviny informovali vědci o třicetiprocentním zvýšení rizika vývoje rakoviny plic, souvisejícím s užíváním vitamínu B12 (jako samostatného doplňku) a o čtyřicetiprocentním zvýšení rizika u těch, kteří užívali vitamín B6.Zvlášť nebezpečné pro muže bylo užívání těchto látek ve velkých dávkách ne ve složení vitamínového komplexu.„U mužů, kteří užívali přes 55 mikrogramů vitamínu B12 denně, bylo riziko vzniku rakoviny plic o 98 % větší ve srovnání s muži, kteří neužívali vitamíny skupiny B.<…> U mužů, kteří v počáteční etapě průzkumu kouřili a spotřebovali velké množství vitamínů skupiny B, byla pravděpodobnost onemocnění na rakovinu plic tři až čtyřikrát větší,“ uvedl vedoucí autor průzkumu Theodore Braski.Sdělil, že se vitamín B6 prodává obyčejně v tabletách 100 mg, a B12 v tabletách 500-3 000 miligramů, zatímco doporučená denní norma prvního činí dva miligramy, druhého 2,4 miligramu. Přitom multivitamínové komplexy obsahují obyčejně právě doporučenou dávku těchto vitamínů, zdůraznil Braski.V článku se rovněž uvádí doporučení Světového fondu výzkumu rakoviny, aby výživné látky byly konzumovány pouze ve složení jídelníčku.Upřesňuje se, že potravinami bohatými na vitamíny B6 a B12 jsou ryby, červené maso a domácí drůbež.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.