Jde o nazelenalé hlízy brambor.„Nesmí být hlavně zelené, naklíčené. Mohou obsahovat škodlivé látky. Bramborami se dá otrávit,“ varoval Mjasnikov.Zdůraznil, že v zelených částech brambor je jedovatá sloučenina solanin.Mjasnikov poradil konzumaci pečených nebo vařených brambor ve slupce, poněvadž obsahuje kalium, který je užitečný pro prevenci srdečně-cévních onemocnění. Také doporučil radši konzumaci nových brambor.Dietoložka promluvila o užitečnosti špaget a bramborDietoložka Margarita Koroljová dříve sdělila, že brambory a špagety mohou být prospěšné zdraví, když jsou správně vybrány a připraveny. „Brambory je třeba vařit v čisté slupce. Jíst je máme pouze spolu se zeleninou, saláty, a nikoli s masem, rybami nebo drůbeží. Pak získáme celé spektrum užitečných látek,“ cituje její slova 4. října portál Nation News.Odbornice přitom zdůraznila, že lidé, kteří mají sklon k nadváze, mají omezit konzumaci brambor na jeden nebo dvakrát týdně.Ve výběru špaget dáme radši přednost potravinám z celozrnné mouky. Konzumovat špagety se nedoporučuje víc než třikrát týdně.Vařit špagety je lepší se zeleninou a jíst se zeleninovou přílohou, dodala dietoložka.Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.