Čaj z bobulí i jiných ingrediencí, jako je například med a citron, není jenom příjemným a chutným zpestřením volného času, ale navíc je velmi užitečný i pro naše zdraví.Rakytníkový čaj s hruškouPrvním naším tipem je rakytníkový čaj. Na jeho přípravu budete potřebovat 100 g rakytníku a také 100 g hrušek, 600 mililitrů medového sirupu a 4 g čaje Assam, nebo jakéhokoliv druhu černého čaje. Zmiňme, že rakytníkové plody obsahují pouze tři procenta cukru, všechno ostatní jsou organické kyseliny, vitaminy a karoteny, karotenoidy, mangan, bór a železo.Brusinkový čajDalší velmi zdravou variantou je brusinkový čaj. Na jeho přípravu budete potřebovat 100 gramů brusinek a 30 gramů pomeranče, 4 g čaje Assam, nebo jakéhokoliv jiného druhu černého čaje, který máte rádi. Brusinky obsahují bohaté množství vitaminů a mikroelementů. Brusinky také můžou pomoci v boji s tuberkulózou, gastritidou, revmatizmem. Pomoci může rovněž i s nízkým tlakem.Zázvorový čajDalší vitaminová bomba, kterou nemůžeme opomenout, je zázvorový čaj. Na jeho přípravu budete potřebovat 4 g černého čaje, 3 g čerstvé máty, 15 g citronu, 5 ml citronové šťávy, 20 g mandarinek a 55 g kořenu zázvoru. Zázvor obsahuje vitaminy skupiny A a C a také nenahraditelné aminokyseliny. Výrazně pomáhá při látkové výměně a pomáhá zlepšit imunitu.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.