Podle publikace je „měsíční dieta“ jedním z nejpodivnějších systémů stravování, kterých se nicméně drží mnoho světových celebrit. Vychází z hypotézy o vlivu měsíčních fází na lidský organismus a je zaměřen na odstraňování toxinů a hubnutí. Upřesňuje se, že výběr stravy přímo závisí na lunárním kalendáři.Během úplňku je tedy nutné na jeden den přestat jíst a vzdát se veškerého jídla, s výjimkou vody a džusů. Během ubývajícího měsíce je přitom dovoleno jíst jakékoli nízkotučné jídlo.Během diety navíc můžete pít mléko a jíst nízkotučné mléčné výrobky, dále ořechy, tmavý chléb, pečené drůbeží maso a dušenou zeleninu. Zároveň je nutné po šesté hodině večer nejíst a pít pouze vodu a šťávy bez cukru.Dále, když měsíc začne znovu růst, množství jídla je třeba snížit na polovinu a množství vody naopak zvýšit.Noviny Al Ittihad uvádějí, že podle názoru zastánců takového systému ovlivňují měsíční fáze organismus, včetně vody v něm obsažené, z níž je lidské tělo tvořeno více než ze 60 %. Pokud uvěříme slovům hvězd používajících tento dietní plán, „měsíční dieta“ jim pomohla zhubnout až 2,5 kg za den.Zároveň mnoho odborníků na výživu tvrdí, že je možné tuto dietu držet, ale ne dlouho, protože její účinnost ještě nebyla oficiálně prokázána.Před několika dny, 17. září, bylo uveřejněno, že američtí vědci z Buckova institutu pro studium stárnutí objevili dietu, která pomůže výrazně prodloužit délku života. Podle názoru odborníků je pro dlouhověkost nejlépe držet se nízkosacharidové diety, kterou nazývají „elixír mládí“.Nebezpečí detoxikačních dietDietoložka Olga Dekkerová na svém instagramovém účtu upozornila na nebezpečí, které se sebou nesou různé detoxikační diety na základě konzumace bobulovitého ovoce.Odbornice tímto příspěvkem reagovala na publikace dietologů a bloggerů, kteří radí konzumovat 250 gramů různých bobulí pětkrát denně a pít minimálně osm sklenic vody s přidáním zázvoru, limety nebo citronu.Dekkerová uvádí, že poté člověk může zaznamenat příliv energie, ale určitě neočistí svůj organismus od toxinů.Dekkerová na závěr dodala, že bobulová detoxikace může vyvolat stres organismu, zpomalit proces hubnutí a zmenšit svalovou hmotu.Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikacích Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.