Lékařka podotkla, že když měl člověk těžkou formu covidu-19 a ležel v nemocnici, opustí jí pak se značnou ztrátou na váze.„K této ztrátě dochází často na úkor svalové hmoty. Tuková hmota se také ztrácí, ale v první řadě svalová. Mám pacienta, který během tří měsíců na resuscitačním oddělení ztratil 30 kilogramů, byl to velmi těžký případ. Jsou však i lidé, kteří ztratili pouhé tři nebo čtyři kilogramy, mohou tu být zcela různé změny,“ vysvětlila kandidátka lékařských věd.Začínat s obnovou svalové hmoty po covidu-19 je nutné opatrně, bez nadměrného zatížení kardiovaskulárního systému, pokračovala lékařka.„Dokonce když byl člověk před nemocí dobře trénovaný, stejně musí začínat méně intenzivními cvičeními. To nejbezpečnější je chůze a plavání. Začínáme procházkami a postupně zvyšujeme vzdálenost a rychlost chůze,“ doporučila Pavlovová.Doporučila rovněž v průběhu cvičení pozorně sledovat tep a zvyšovat zatížení teprve, když je srdeční rytmus normální.Dodala, že v případech, kdy k obnovení svalové hmoty dochází velmi pomalu nebo vůbec nedochází, může pomoci rehabilitolog.Gastroenteroložka Irina Berežnaja včera v rozhovoru pro Sputnik uvedla bezpečnou dávku červeného masa a vysvětlila, jaké má užitečné a nebezpečné vlastnosti.