Odbornice tímto příspěvkem reagovala na publikace dietologů a bloggerů, kteří radí konzumovat 250 gramů různých bobulí pětkrát denně a pít minimálně osm sklenic vody s přidáním zázvoru, limety nebo citronu.Dekkerová uvádí, že poté člověk může zaznamenat příliv energie, ale určitě neočistí svůj organismus od toxinů.Dekkerová na závěr dodala, že bobulová detoxikace může vyvolat stres organismu, zpomalit proces hubnutí a zmenšit svalovou hmotu.Jídlo a počasíJídelníček je třeba upravovat i s ohledem na počasí, míní dietoložka Nurija Dianovová.Za velkého horka nepotřebuje člověk takové množství jídla jako obvykle. Avšak po některých jídlech, například krupicové kaši ke snídani, rychle vzniká pocit hladu.V souvislosti s tím poznamenala, že zmiňovaná krupicová kaše se příliš rychle stráví. Odbornice na výživu také dodává, že pokud si vyberete obiloviny pro přípravu kaše, pak byste se měli vzdát mléka při jejím vaření.Nejlepší volbou pro snídani v horkém počasí je kaše uvařená ve vodě, s čerstvým ovocem nebo bobulovými plody. A zcela ideální variantou je takhle uvařená ovesná kaše.