Podle jejích slov člověk potřebuje pro udržení dobré imunity pestrou a vyváženou stravu.„Naše strava by především měla obsahovat ty produkty, které dodávají lidskému tělu bílkoviny, protože protilátky jsou vytvářeny z bílkovin, které jsou látkami imunity. Vejce, ryby, drůbež, to znamená nízkotučné bílkovinné potraviny, budou dobré k udržení imunity,“ upřesnila Makišová.Odborník na výživu, doktor lékařských věd Michail Ginzburg doporučuje, abychom věnovali pozornost mléčným a fermentovaným mléčným výrobkům. Zdůraznil, že je nutné dodržovat obecné zásady „protizánětlivé stravy“ - zvýšit množství mléčných a fermentovaných mléčných výrobků.Ginzburg také doporučil jíst potraviny bohaté na vitamín D a zinek, jako jsou ryby, vejce, obiloviny, dýňová semínka.Výživová poradkyně Anna Korolová již dříve, 6. července, uvedla, že kyselina askorbová, která je obsažena ve šťovíku, pomáhá posilovat imunitní systém a snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi.