Podle autora příspěvku jsou brambory bohaté na škrob a bílkoviny, jež zlepšují trávení. Tato škrobovitá zelenina z rodiny lilků pomáhá také při prevenci hypertenze, poněvadž obsahuje kalium a přispívá k odstranění toxinů. Pro ženy jsou brambory zvlášť užitečné díky vláknině zachovávající krásu a mládí. V článku se ale praví, že nehledě na zdravé vlastnosti, nelze v žádném případě konzumovat smažené brambory s rajčaty. Může to zkomplikovat proces vstřebání výživných látek a také vyprovokovat poruchu trávení. Lékařka, endokrinoložka Jelena Gubinová předtím prozradila, že se bez újmy na zdraví dá konzumovat 200-300 gramů brambor dvakrát týdně. Doktor Alexandr Mjasnikov zase poradil ponechat na bramborech slupku, aby se zachovaly všechny užitečné látky.S čím nelze konzumovat okurkyOkurky přidávají do různých pokrmů, avšak rozhodně se nedají spojit s arašídy, sdělil expert Sohu. Okurky obsahují velké množství zdravých látek, jež pomáhají mozku, nervové soustavě, snižují horečku a detoxikují organismus. Tato zelenina je rovněž účinná v boji s pigmentovými skvrnami (pomáhá jejich zbělení) a nadváhou. Vláknina obsažená v okurkách zlepšuje fungování střev. Arašídy také mají spoustu dobrých vlastností. Obsahují nenasycené mastné kyseliny, potravinová vlákna, neobsahují cholesterol. Mají rovněž silný omlazující a energetický účinek. Jenže konzumace arašídů spolu s okurkami může způsobit diskomfort v trávícím ústrojí a průjem. Proto experti doporučují nejméně hodinu přestávky v konzumaci těchto potravin.