Cikorka obsahuje vitaminy C, E, A, B1, B2, B5 a B6. Díky tomu má nápoj antioxidační vlastnosti, napomáhá upevnění buněčných membrán a produkci imunitních buněk. Cikorka obsahuje také inulin – látku, která má příznivý vliv na mikrobiom střeva, snižuje riziko cukrovky a napomáhá normalizaci metabolismu sacharidů a lipidů. Z minerálů obsahuje zejména draslík, vápník, hořčík a železo. Polyfenol, který cikorka obsahuje, napomáhá snížení zánětlivých procesů. Díky této látce může konzumace cikorky zmírnit symptomy artritidy a pomáhá při onemocněních střeva.Močopudný účinek této rostliny má příznivý vliv na ledviny a močový systém. Cikorka urychluje procesy vylučování toxinů s močí, očišťuje ledviny a snižuje riziko vytváření v nich kamenů.Cikorka pečuje také o zdraví jater, pomáhá očištění tohoto orgánu od produktů rozpadu alkoholu a léčiv. Kromě toho podle výsledků četných výzkumů může pravidelná konzumace cikorky pomoci v boji s cukrovkou. Kladného účinku se dosahuje díky zvýšení koncentrace enzymu adiponektinu, který snižuje hladinu cukru v krvi.Nehledě na úctyhodný seznam užitečných vlastností tohoto nápoje je třeba se zmínit také o možných záporných následcích jeho konzumace. Když třeba pijete cikorkový nápoj v době léčby antibiotiky, existuje velké nebezpečí toho, že léčení nebude účinné. Složky tohoto nápoje totiž brání zažívání léčiv a značně snižují účinnost antibiotik.Opatrnost by měli projevit také ti, kdo mají problémy s cévami. Křečové žíly, slabší stěny vlásečnic nebo hypotenze budou ve většině případů kontraindikací použití cikorky. Cikorka totiž rozšiřuje stěny cév a vlásečnic a rozřeďuje krev. A proto bude cikorkový nápoj mimořádně užitečný těm, kdo trpí zvýšeným krevním tlakem a hustou krví, a neměli by ho naopak pít lidé se slabšími stěnami cév a snížením svalového napětí.Čekanku by neměli přehnaně využívat ani lidé s ledvinovými kameny. Nehledě na kladný účinek při prevenci této choroby ve stádiu zjištění kamenů bude lepší se cikorky vzdát.Odborníci doporučují pít denně maximálně jeden nebo dva šálky cikorky.