Lékařka tvrdí, že tlak můžeme normalizovat pomalým a hlubokým bránicovým dýcháním. Cvičení lze provádět jak vsedě, tak v poloze na zádech.„Abychom zapojili bránici, položíme si jednu ruku na hruď a druhou na břicho blízko pupku. Provedeme pomalý a hluboký vdech nosem, aby se naše břicho při výdechu zaokrouhlovalo a při výdechu vypouštělo. Přitom ruka, která je nahoře, by se neměla hýbat. Zcela se soustředíme na své dýchání: vdechujeme pomalu a hluboce. Musíme dýchat šestkrát za minutu: je to pět sekund vdech, pak pět sekund výdech,“ vysvětlila na svém kanálu na YouTube.Čajkovská uvádí, že toto cvičení umožňuje zapnout vnitřní systém regulace krevního tlaku prostřednictvím nervového systému. Pokud to opakujete třikrát denně po dobu 5 minut, pak lze podle slov lékařky dosáhnout přesvědčivých výsledků za 1,5 měsíce.Jaroslav Ašichmin, kardiolog a poradce generálního ředitele Fondu mezinárodního lékařského klastru, již dříve v interview pro Hvězdu hovořil o riziku náhlého úmrtí v důsledku hypertenze.