Lidé, kteří začínají po dlouhé přestávce sportovat, si často všímají, že v kloubech dochází k jakémusi praskání a křupání. Vznik těchto zvuků souvisí s vlastnostmi synoviální tekutiny, která se nachází v každém zdravém kloubu. Čím hustší je tato kapalina, tím je křupání hlasitější, vysvětlil Andrej Kabyčkin.

„Tato hustota souvisí s nízkou a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Když se člověk aktivně pohybuje, zlepšuje se krevní oběh, synoviální tekutina se aktivně vylučuje v kloubní dutině k jeho dostatečnému mazání. Čím intenzivnější jsou pohyby a čím je jich více, tím více je synoviální tekutiny, tím se stává řidší a klouby nekřupají,“ upřesnil chiropraktik.

Podle jeho slov není třeba přestat sportovat, když se objeví křupání, ale také není dobré se příliš věnovat různým cvikům a trenažérům, protože by to mohlo vést k problémům v pohybovém aparátu. Odborník vám pomůže pochopit, jakou zátěž si můžete dovolit, řekl Andrej Kabyčkin.

„Je lépe poradit se s odborníkem, abyste zjistili, jaká fyzická aktivita je pro vás optimální, a potom celý život přestane být ‚křupavý‘,“ řekl lékař.

Chronické křupání

Vysvětlil také, že existuje chronické křupání - zpravidla se jedná o malé klouby, například mnozí lidé si křupají prsty. V tom není žádná patologie.

Pokud je však křupání doprovázeno bolestí nebo pokud se v oblasti dolního čelistního kloubu objeví zvuk, je to již důvod k návštěvě lékaře.

„Existují speciální zvuky, například v temporomandibulárním (čelistním) kloubu s různými deformitami tohoto kloubu spojenými s nesprávným skusem, s nějakým druhem stomatologických operací. Křupání v něm je signálem, že něco není v pořádku. Je vhodné navštívit ortodonta, traumatologa a ortopeda, který stanoví správnou diagnózu a včas předepíše léčbu kloubní patologie,“ řekl Andrej Kabyčkin v rozhovoru pro rádio Sputnik.