„Za prvé jsou to silné bolesti hlavy. Za druhé porušení symetrie obličeje, kdy se například nosoretní rýha zvětší na jedné straně. Za třetí popletená řeč. Dalším symptomem je ztráta zraku nebo jeho zhoršení,“ řekl Bělenkov.

Kromě toho podle lékaře mohou o nebezpečí trombózy svědčit takové příznaky, jako je strnutí jednotlivých končetin nebo paralýza.

Bělenkov zdůraznil, že faktorů, které poukazují na začínající trombózu, je více, a ty se od sebe značně liší: „lehkým stavem připomínajícím ztrátu vědomí, kdy člověk jen trochu zakolísá, počínaje, a konče paralýzou všech končetin“.

Potraviny, které pomohou snížit krevní tlak

Některé změny ve způsobu života a odmítnutí řady potravin pomohou snížit krevní tlak, oznámil v rozhovoru na portálu Health americký kardiolog Gerald Fletcher.

Odborník podotýká, že je třeba v první řadě zvýšit fyzické zatížení – více chodit, běhat, plavat nebo jezdit na kole. Denní trénink má trvat nejméně půl hodiny. „Lidé, kteří se pravidelně pohybují, snižují postupně dávky léků proti hypertenzi,“ řekl lékař.

Je třeba také minimalizovat spotřebu soli a kofeinu, který může vyvolávat krátkodobé zvýšení krevního tlaku. Lidé s vysokým tlakem mohou pít denně maximálně dva šálky kávy, tvrdí odborník. Na jejich jídelníčku musí být potraviny bohaté na draslík: banány (asi 422 miligramů každý), pečené brambory (738 miligramů), pomerančový džus (496 miligramů na šálek) a odtučněný nebo netučný jogurt (asi 550 miligramů).

Kromě toho Fletcher doporučuje vyloučit alkohol, nekouřit a zbavit se zbytečné váhy. Ztráta dokonce i jednoho nebo dvou kilogramů značně sníží zatížení kardiovaskulární soustavy, což bude mít kladný vliv také na krevní tlak.