Hlavními příznaky vzniku kamenů jsou podle Národního institutu pro cukrovku, onemocnění zažívacího traktu a ledvin USA akutní bolesti zad, spodní části břicha nebo bolesti na jedné straně v dolní části zad.

Existují však i mnohem znepokojivější příznaky. Patří mezi ně například krev v moči, neustálé nutkání močit nebo naopak neschopnost močit. Dalšími příznaky je také bolest při močení, stejně jako kalná barva moči s nepříjemným zápachem.

O nemoci mohou svědčit také nevolnosti, zvracení, zimnice nebo horečka v kombinaci s dalšími příznaky.

Nejlepší způsob, jak zabránit vzniku kamenů, je podle zdravotníků pití dostatečného množství tekutin.

„Některé studie ukazují, že limonáda a pomerančový džus chrání před kameny v ledvinách díky citrátu, který zabraňuje přeměně krystalů na kameny,“ píšou výzkumníci.

Přitom je třeba snížit spotřebu soli, bílkovin živočišného původu, kávy a čaje.

Ledvinové kameny jsou onemocnění, které je způsobeno hromaděním velkého množství minerálů v moči, jako je vápník, fosfor a oxalát.

Jaké potraviny způsobují ledvinové kameny?

Lékař a televizní moderátor Alexandr Mjasnikov v pořadu na televizní stanici Rusko 1 uvedl potraviny, které mohou vést k tvorbě ledvinových kamenů.

Podle jeho slov živočišné tuky a bílkoviny, které se nacházejí například v červeném mase, zvyšují riziko vzniku tohoto problému. Způsobují ho však i jiné produkty.

„Takové suroviny, jako je špenát a zelenina, jsou všeobecně zdravé, ale zvyšují množství oxalátů (soli a estery kyseliny šťavelové, pozn. red.). v krvi a zvyšují tvorbu kamenů,“ řekl Mjasnikov.

Lékař zdůraznil, že alkoholické nápoje, s výjimkou suchého červeného vína v menších dávkách, rovněž mohou vést k tvorbě ledvinových kamenů. Dalším rizikovým faktorem jsou sladké sycené nápoje.

„Obecná pravidla jsou jednoduchá: (pijte) co nejvíce tekutin, konzumujte méně soli – sodíku, méně masa, živočišných bílkovin a tuků,“ vysvětlil.

Středomořská strava bohatá na zeleninu, ovoce a ryby, a také přiměřená konzumace mléčných výrobků, pomůže snížit riziko tvorby kamenů. Kromě toho lékař doporučuje pít klikvovou šťávu.

Mjasnikov také uvedl, že káva a čaj snižují riziko tvorby kamenů.