„Cibule bohatá na vitamíny a výživné látky, které upevňují naše zdraví, je superpotravinou, která při denní konzumaci dělá zázraky!“ tvrdí portál.

Jak píše Milliyet, cibule zvyšuje hustotu kostí, o čemž svědčí výsledky řady výzkumů. Denní konzumace cibule v průběhu jednoho měsíce zvyšuje hustotu kostí o pět procent. Cibule zároveň snižuje úroveň cholesterolu, což snižuje i nebezpečí vzniku kardiovaskulárních chorob a zajišťuje zdraví srdce, pokračuje autor článku.

Kromě toho tato zelenina zlepšuje trávení. „Tato potravina napomáhá také generaci „užitečných bakterií“ ve střevě, což má kladný vliv také na proces trávení,“ podotýká portál.

Užitečnou vlastností cibule je také to, že chrání buňky před poškozením díky tomu, že obsahuje 25 různých antioxidantů. Tato zelenina ničí škodlivé bakterie v ústech a zajišťuje tak přirozenou hygienu ústní dutiny.

„Její protimikrobní vlastnosti napomáhají upevnění zubů. Cibule obsahuje také kvercetin – látku, která bojuje proti šedému zákalu a je pro oči velmi užitečná,“ píše Milliyet.

Jak podotýká autor článku, výzkumy odhalily schopnost cibule zvyšovat kvalitu spánku. „Cibule obsahuje vlákna, která upevňují zdraví střeva, a zároveň uvolňují stres,“ podotýká.

Kromě uvedených užitečných vlastností tato zelenina pomáhá také „v boji s věkem. „Cibule bohatá na vitamíny A, C a E vám dá vytouženou ideální pokožku. Některé rostliny mají schopnost rychle hojit poškození kůže, a cibule je jednou z nich,“ uvádí se v článku.