Připomenul, že velké množství koření nepomůže, když je čich úplně ztracen. Když se ale začíná obnovovat, je třeba používat hřebíček, kardamom, chilli papričky, skořici a jiné pochutiny.

Tabakov po prodělané nemoci doporučuje rovněž vařit dietní jídla a nejíst fastfood. Připomenul, že mnozí pokládají dietní potravu za nechutnou a příliš jednoduchou, v současné době však restaurace „dělají s tou chutí zázraky“.

Šéfkuchař při přípravě jídel doporučil používat takové plody a bulevniny, jako jsou topinambur, pastinák, batat a jiné. Můžete je zapékat, jako například brambory s česnekovým olejem a pak přidávat natě a olivový olej. Toto jídlo je podle jeho slov nejen výživné, ale i chutné.

Jak obnovit čich po covidu-19?

Otolaryngolog Abdullo Chodžajev vysvětlil dříve v rozhovoru pro RBK, jak obnovit čich po koronavirové infekci.

Odborník uvádí, že je nutné obnovit přístup vzduchu k nervovým zakončením, které jsou v nose.

„Je třeba použít vazokonstrikční léky, kapky, pravidelně zavlažovat nosní dutinu, můžete si sami připravit roztok s mořskou solí. Zajistěte v místnosti vlhkost vzduchu,“ vysvětlil.

Chodžajev také zdůraznil nutnost užívání vitamínů skupiny B a multivitaminů k obnově nervových buněk. Kromě toho bychom se měli správně stravovat, pít hodně vody a vyloučit nikotin a alkohol.