Lékař vysvětlil, že občasné kručení v břiše je z hlediska fyziologie normální, neboť je často způsobeno hladem. Pokud se však projevuje častěji nebo je dlouhodobé či hlasité, což dříve nebylo, je to alarmující signál, který vyžaduje konzultaci u lékaře.

Zinnatullin upozornil, že takový příznak může signalizovat onemocnění trávicího ústrojí.

„Pokud vaše břicho neustále a hlasitě rachotí, měli byste se poradit se svým lékařem o vyšetření gastrointestinálního traktu na takové nemoci, jako je gastritida, žaludeční vřed, zánět žlučníku, pankreatitida, enteritida,“ vysvětlil odborník.

Kromě toho dodal, že důvodem pro lékařské vyšetření je škrundání, které se zintenzivňuje po konzumaci určitého jídla a vzniká také v noci.

Portál MedikForum.ru již dříve psal o tom, které potraviny by se podle lékařů neměly objevovat v jídelníčku lidí starších 40 let. Podle doporučení endokrinologa a odborníka na výživu Michaila Zabotina je třeba po 40. roce věku zcela vyloučit nebo minimalizovat konzumaci potravin bohatých na jednoduché sacharidy, sůl a umělé přísady.

Zabotin řekl, že potraviny nasycené jednoduchými sacharidy škodí našemu zdraví, pokud je ve věku nad 40 let pravidelně konzumujeme. Odborník na výživu považuje za nutné odmítnout denní konzumaci cukru, džemu, medu, sladkých nápojů, bílého chleba, cukrovinek, těstovin, mléčné čokolády a zmrzliny. S konzumací velkého množství jednoduchých sacharidů souvisí vznik cukrovky, aterosklerózy, ischemické choroby srdeční, mrtvice i Alzheimerovy choroby, varuje lékař.

Podle odborníka na výživu také musíte po 40 letech přestat konzumovat tzv. „junk food“, to znamená nezdravé jídlo, prázdné kalorie bez výživové hodnoty.

„K této kategorii patří chipsy, krutony, limonády, slané ořechy, snacky, káva typu tři v jednom, nudle a instantní polévky. Pokud jde o škodlivost, ‚junk food‘ předčí rychlé občerstvení, protože tyto výrobky kromě ‚prázdných kalorií‘ obsahují mnoho umělých přísad, příchutí a konzervačních látek,“ uvedl Zabotin.

Odborník také varoval, že ve věku nad 40 let je nebezpečná příliš častá konzumace potravin s vysokým obsahem soli. Může to vyvolat hypertenzi, zvýšit riziko infarktu a mrtvice.

Zabotin také vyzývá k tomu, abychom se vyhýbali zpracovanému masu ve formě párků, slaniny, salámů a dalších uzenin. Takové jídlo se vyznačuje nebezpečně vysokými dávkami dusičnanů, trans tuků, konzervačních látek a dalších přísad, které jsou pro organismus extrémně nežádoucí. Výživový poradce dodal, že výsledky výzkumů potvrzují karcinogenitu podobných produktů.