Podle ní se psychicky unavené ženy probouzejí s pocitem podrážděnosti a nic jim nemůže zvednout náladu. Místo čilosti se cítí velmi unavené, jako kdyby pracovaly celou noc.

„Taková žena nemůže dlouho spát, v hlavě jí budou proudit tisíce myšlenek. Nebo naopak usne, ale bude se budit, i když nemá důvod,“ řekla odbornice a dodala, že psychicky unavení lidé často nic nechtějí a někdy je pro ně obtížné pojmenovat něco, co by je mohlo potěšit.

Ukazateli psychického vyčerpání a vyhoření jsou mimo jiné nadměrná a nepřiměřená plačtivost, omezování kontaktu s vnějším světem, stejně jako některé fyziologické poruchy, jako je zhoršená chuť k jídlu, nevolnost a závratě.

Tři „skryté“ příznaky svědčí o nedostatku vitamínu B12

Organismus potřebuje vitamín B12 pro výrobu červených krvinek (erytrocytů), proto může souviset jeho nedostatek se vznikem závažných chorob. Nedostatek vitamínu B12 je přitom těžké zjistit, protože se symptomy vyvíjejí pomalu a dlouho. Existuje ale řada „skrytých“ příznaků, které tento problém pomohou odhalit.

Označujeme je za skryté, protože se dají snadno přehlédnout nebo si je lze splést s jinou chorobou či jen banální únavou. Ten poslední příznak je právě považován za jeden ze symptomů nedostatku B12, píše Express. Nevysvětlitelná slabost může být následkem nedostatku vitamínu v organismu, varuje Harvardova lékařská škola.

Prověřit deficit vitamínu B12 je třeba, pokud se u lidí objevily problémy s rovnováhou při chůzi: člověk začíná bez viditelné příčiny vrávorat, jelikož nemá stabilitu. Někteří pacienti, u kterých byl zjištěn nedostatek vitamínu B12, si stěžovali na opuchlý jazyk a ztrátu chuťových receptorů. Tento příznak se jmenuje glositída, což je choroba související s nedostatkem vitamínu.

Také neobvyklý stav kůže byl dříve nazýván symptomem nedostatku vitamínu B12. Podle průzkumu kanadských vědců vzniká v případě jeho nedostatku hyperpigmentace končetin, zvlášť na povrchu rukou a nohou.