Inspirativní rady od Dary Rolins: Zpěvačka prozradila, jak nastartovat den s pěknou náladou
Určujícím bodem pro dobrou náladu po celém dni jsou z hlediska Dary především ranní hodiny, kdy prostřednictvím sportovní gymnastiky a dechových cvičení lze udělat pořádek v hlavě.
„Nádech, výdech ... Každé ráno si musím trošku uklidit v hlavě, promyslet a uvědomit si pár věcí, smířit se se sebou samou. Zvolnit dech, krok, myšlenkové pochody. Mohou vás buď uklidnit, nebo rozrušit,“ napsala Dara.
Zdroj Vytisknout
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Zdroj
