L-cystein je aminokyselina, která se nachází v mnoha potravinách, včetně syrových vajec, slunečnicových semen a cizrny. Pro prokázání účinnosti L-cysteinu vědci provedli řadu experimentů. Jedna skupina dobrovolníků s příznaky kocoviny užívala tablety L-cystein a druhá placebo.

Dávka alkoholu byla 1,5 gramu na kilogram tělesné hmotnosti a užívala se po dobu tří hodin.

U lidí, kteří test podstoupili, měřili obsah alkoholu ve vydechovaném vzduchu a hladinu alkoholu v krvi. Kromě toho byly následující ráno účastníci vyzváni, aby vyplnili dotazník, který vyhodnotí závažnost jejich příznaků.

„Studie ukázala statisticky významný vztah mezi L-cysteinem a snížením příznaků

kocoviny. To znamená, že L-cystein snižuje bolesti hlavy, nevolnost, stres a úzkost,“ tvrdí vědci.

Helsinská univerzita zdůraznila, že toto je první studie na světě, která ukázala, že jednoduchá aminokyselina, jako je L-cystein, zmírňuje příznaky kocoviny.

Stojí za zmínku, že vejce mohou sloužit jako poměrně účinný prostředek prevence kocoviny. Syrové vejce vypité krátce před nebo během večírku obsahuje látku zvanou avidin. Pomáhá vitamínům B, které jsou odpovědné za zpracování etanolu.

Kromě syrového vejce zde uvádíme několik tipů, jak se zbavit účinků bláznivé noci:

• Pití hodně vody. Nadměrná konzumace alkoholu dehydratuje tělo a způsobuje bolesti hlavy;


• Isotonické sportovní nápoje jsou také dobrý nápad;


• Horký čaj se spoustou cukru a citronu vás také dostane zpět na nohy;


• Nakonec může pomoc ibuprofen. Paracetamol se nedoporučuje, protože může otrávit tělo spolu s alkoholem;


• Nejdůležitější je, že prevence je lepší než léčba, takže to nepřehánějte s alkoholem a pamatujte, že zdraví je prioritou.