Sledování televize více než dvě hodiny denně podle vědců zvyšuje riziko infarktu. Odborníci říkají, že zvyk sledování televize často zvyšuje riziko úmrtí na infarkt nebo mrtvici. Z velké části je to způsobeno skutečností, že lidé se pohybují méně a často při sledování konzumují jídlo. Kromě toho vyzařují televizní obrazovky modré světlo, což může vést k poruchám spánku, píše Daily Mail.

Podle vědců je toto sezení a sledování modré obrazovky horší než během práce nebo během jízdy, protože diváci mají pak tendenci ve stejné době i jíst, naznačují studie. 

Vědci provedli experiment zahrnující 500 tisíc dobrovolníků ve věku od 37 do 73 let, kteří v dotazníku uvedli, kolik času stráví za den sledováním různých programů.

Ti, kteří sledovali televizi více, měli větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou infarkty nebo mrtvice, a umírali na ně. 

Bylo také více pravděpodobné, že budou mít rakovinu nebo na ni zemřou, hlavně tedy rakovinu plic. 

Ukázalo se, že ti, kteří sledovali televizi více než dvě hodiny denně, měli o 8 % zvýšené riziko úmrtí na infarkt a úmrtí z jiných důvodů se zvýšila o 5 %.

Badatelé zjistili, že kdyby někdo, kdo by chodil jen půl hodiny denně, vyměnil půl hodiny televizního času za procházku, mohl by snížit riziko úmrtí o 10 procent. 

Ukázalo se také, že pro ty, kteří spali méně než šest hodin v noci, bylo zdravější vyměnit sledování televize za spánek.

„Naše studie ukázala, že čas strávený sledováním televize je spojen s řadou negativních účinků na zdraví. Potvrdilo se, že lidé, kteří sledují televizi více než dvě hodiny, by se mohli vzdát části této doby ve prospěch delší procházky nebo spánku,“ řekl spoluautor studie doktor Hamish Foster.

Výzkum byl publikován v časopise Mayo Clinic Proceedings.