Dr. David Agus je jedním z předních světových lékařů a průkopníkem biomedicínského výzkumu. Světový lídr v nových technologických přístupech k personalizované zdravotní péči se nachází na vedoucích pozicích na Světovém ekonomickém fóru a dalších prestižních organizacích. Také přispívá k práci CBS News. Je autorem bestsellerů podle The New York Times s názvem Pravidla zdravého a dlouhého života a Krátký průvodce dlouhým životem.

„Nekuřte, jezte pouze přírodní potraviny, odhoďte  vitamíny a doplňky, omezte se na aspirin, nezapomeňte na očkování, včetně chřipky. A co je důležité! Nezůstávejte sami a u večeře si dejte sklenici dobrého vína,“ řekl lékař.

Agus doporučuje skončit práci nejméně dvě hodiny před spaním, aby nedošlo k přetížení mozku, navyknout tělo na režim dne a zajistit si pohodlné a klidné místo ke spaní.

Navíc odborník doporučuje strávit život v pohybu a neomezovat se pouze na tělocvičnu. Připomněl, že mozek také potřebuje zátěž a řešení složitých problémů.

Agus poznamenal, že moderní medicína je schopna pomoct člověku udržet dobrou formu a zdraví, a vyzval k nezasahování do těla. Je přesvědčen, že v budoucnu budou lékaři schopni zastavit stárnutí a vytvářet léky bez vedlejších účinků.

XVIII. shromáždění Zdravá Moskva je největší událost v oblasti medicíny, která se koná v roce 2020 od 16. do 19. ledna v Moskvě. Shromáždění dává možnost seznámit se s technologiemi budoucnosti při diagnostice a léčbě nemocí, novými formami organizace zdravotní péče a přístupy k přípravě odborných pracovníků. Navštívit shromáždění mohou jak odborníci, tak běžní obyvatelé a návštěvníci Moskvy, kteří se zajímají o témata zdraví a dlouhověkosti.