Podle jeho slov kvůli dlouhodobé nesprávné výživě může vzniknout chronický zánět střeva, rakovina tračníku a konečníku a také cirhóza jater.

Je třeba se v první řadě vyvarovat jednoduchých a rafinovaných cukrů, omezit spotřebu pečiva, čokolády a marmelády, podotýká lékař.

Kromě toho se doporučuje snížit množství slaniny, uzenin a salámu, protože tyto potraviny jsou považovány za karcinogenní. Frieling však poznamenal, že požívání těchto potravin jednou týdně organismu neuškodí. Je třeba se jich úplně vzdát při bolestech břicha, nadýmání a křečích.

Střevu škodí také tzv. špatné tuky, proto je třeba vyloučit margarín a majonézu.

Mezi potraviny, které chrání sliznici střeva, patří banány, ryby, ovocné pyré, vařené brambory a kysané zelí.

Čím nahradit léky?

Na konci listopadu jsme informovali o tom, které potraviny dokážou nahradit léky.

Lékařka Franziska Rubinová prohlásila, že se správnou stravou se lze vyhnout mnoha chorobám a nebude třeba platit za drahé léky. Rubinová ale varovala, že v některých případech alternativa léků neexistuje.

Lékařka uvedla deset nejzdravějších potravin. Jedná se o oves, med, zázvor, brambory, zelí, kurkumu, oleje, sůl, citron a cibuli. Přičemž je nemusíme pouze jíst, ale lze je využívat i na obklady a masky.

Střeva potřebují například oves a zelí. Oves snižuje hladinu cholesterolu a díky buničině přispívá k prevenci rakoviny. Zelí zase usnadňuje trávení a je dobré na zrak.

Oves jako prostředek k zevnímu použití dobře působí na kůži. Rubinová doporučila jeho použití při neurodermatitidě.

Zvláštní pozornost věnovala Franziska Rubinová dezinfekčním vlastnostem medu a soli.

Podle jejích slov je med nenahraditelný při bronchitidě a obklady s ním při artróze. Lázeň se slanou vodou poradila těm, kteří trpí na dnu.

Lékařka poznamenala, že si neumí představit zimu bez zázvoru. Zvlášť cenný je jeho povzbuzující účinek a působení na cévy. Z kladných účinků vyzdvihla Rubinová ředění krve, snížení hladiny cukru a cholesterolu a také pomoc v trávení. Zázvorové obklady jsou také dobré na ledviny.

Rostlinné oleje posilují srdce, je přesvědčena lékařka. Lžíce olivového oleje posiluje krevní cévy, lněný olej zase zabrání krevním sraženinám. Tymiánový olej se hodí na masáž hrudníku při bronchitidě.

Proti bolestem hlavy poradila Rubinová kávu s citronem. Tento citrus také změkčí tvrdou kůži na loktech a chodidlech.

Na vyrážku jsou dobré medové masky s kurkumou. Vnitřní užívání kurkumy je dobré proti zánětům. Podle názoru Rubinové to umožní snížit riziko vzniku onkologických chorob.

Cibulová polévka je užitečná při zánětu močového měchýře a vařené brambory pomohou od pálení žáhy.