Půst je velmi prospěšný. Umožňuje tělu regeneraci, odbourávání přebytečných tukových zásob, dokonce i mozek se během něj léčí. Ne každý však snese několik dnů hladovět, a proto se vědci rozhodli najít schůdnější alternativy. Zkusili zjistit, zda by podobný účinek nemělo omezení kalorického příjmu v podobě obyčejného vynechávání jídel, a výsledky byly povzbudivé.