Výzkumu se zúčastnilo 2449 lidí mladšího a středního věku. Odborníci pomocí tomografického skenování zhodnotili stav cév dobrovolníků, včetně nahromadění kalcifikovaných plátů v koronárních tepnách. Tyto pláty obsahují nejen kalcium, ale také tuk a cholesterol, jehož zvýšený obsah v krvi způsobuje zúžení cév a omezení krevního toku.

Ukazatel nahromadění plátů (CAC) byl stanoven v 15. a 25. roce průzkumu, když střední věk účastníků dosáhl 50 let. Za deset let se podíl dobrovolníků s nultým CAC snížil o pět procent. Zvýšení hladiny kalcifikovaných plátů odpovídalo věku, zvýšení systolického arteriálního tlaku, obsahu cholesterolu, existenci cukrovky a kouření.

Kromě toho se ukázalo, že při vysokém CAC dochází ke zvětšení levé srdeční komory bez ohledu na jiné faktory. Tyto změny vedou k tomu, že srdce musí pracovat intenzivněji, aby přečerpávalo krev, a proto se zvyšuje riziko srdeční nedostatečnosti ohrožující život.

V dubnu vědci informovali o tom, že pravidelné cvičení jógy pomáhá snížit krevní tlak a zlepšit práci kardiovaskulárního systému (oběhové soustavy). Jóga pomáhá minimalizovat negativní následky psychologického přetížení pomocí hlubokého dýchání a uvolnění. Kromě toho indické praktiky pomáhají zvýšit sebeuvědomění a vnímání signálů vlastního těla.