Populární slovenský YouTube kanál  TOP Zaujímavosti zveřejnil video, v němž jsou uvedeny příčiny přibírání na váze. Je v něm popsáno celkem 10 ranních zlozvyků, kvůli kterým se lidem neustále nedaří zhubnout.

Kromě jídla a pohybu existuje spousta dalších věcí, které je zapotřebí dodržovat, aby byl člověk v dobré fyzické a psychické kondici.

Pohyb, disciplína, zdravé stravovací návyky a schopnost držet se před spánkem dál od všech zařízení. Zejména to poslední je v dnešní době téměř úplně nemožné. Všechno výše uvedené vám však přinese výsledky, o kterých se vám ani nesnilo.

Nezapomínejte ale i na to, že také láska k sobě samým určuje to, zda si dokáže odepřít vše nezdravé.