Specialisté uskutečnili experiment s myšmi, které třikrát po dvaceti minutách běhaly v kole. Pak vědci zjistili, že fyzická cvičení ovlivňují aktivitu buněk nervové soustavy, které se účastní regulace chuti a příjmu potravy. Trénink zrychluje neurony POMC, jejichž funkce je spojená se snížením chuti a rychlým „spalováním" energie, a omezuje neurony AGRP, které zpomalují metabolismus.

Vědci zdůrazňují, že efekt jedné rozcvičky trvá dva dny. Dá se ho prodlužit i více, pokud budete více sportovat.