Také mnozí lidé věří, že nachlazení lze překonat jen jednou za sezónu, ale aby to nepřešlo na chřipku, je třeba brát antibiotika. Po přečtení článku budete vědět vše o nachlazení a přestanete věřit nepravdivým tvrzením.

Mýtus 1: Nachlazení se někdy mění na chřipku

Nachlazení a chřipka jsou způsobeny různými viry, takže jedna nemoc nemůže přejít na druhou. Ale v rané fázi mnozí lidé nevidí rozdíly v příznacích těchto dvou onemocnění. Zde je návod, jak porozumět tomu, že jste se nachladili a není to chřipka: 

• nachlazení začíná postupně, je charakterizováno zhoršením následujících příznaků: bolest v krku, rýma, zimnice. Asi 5 dnů se člověk cítí špatně. Chřipka přichází s rychlostí blesku a za doprovodu bolesti hlavy, bolesti těla a celkové slabosti.
• Při nachlazení nemáte horečku, nebo teplota není tak vysoká (max. 38 stupňů). Během chřipky dochází k prudkému nárůstu teploty (39 stupňů a víc).
• Kýchání znamená nachlazení, chřipka takové příznaky nemá.

Mýtus 2. Nachlazení může být léčeno antibiotiky

Antibiotika nemohou zabít virus, protože jejich konstrukce se od bakterií liší. A užívání takových preparátů není jen neužitečné, ale i škodlivé: nachlazení nepolevuje a virus se nadále množí ve vašem těle.

A tím spíš není nutné brát antibiotika „jen pro jistotu". Výsledek bude opačný: oslabíte svůj vlastní imunitní systém při nachlazení a vytvoříte všechny podmínky pro virus. A dále se zvyšuje riziko, že antibiotika nepomohou v pravý čas, protože přeživší bakterie se po prevenci takovými léky staly vůči nim imunní.

Mýtus 3. Nachlazení nemusíte léčit

Obyčejné příznaky nachlazení trvají po dobu 3 dnů, ale pokud budete jen čekat, že to přejde samo, můžete zvýšit tuto dobu až o měsíc, nebo mohou přijít komplikace. Věnujte tomu zvýšenou pozornost, ihned zavolejte sanitku, pokud došlo k dušnosti nebo máte potíže s dýcháním.

Mýtus 4. Nachlazení není důvodem, abyste šli na nemocenskou

Mnozí lidé jsou zvyklí na hrdinné zkušenosti přežívat vrchol nachlazení v práci. A dokonce je zde názor, že pokud nevypnete, nemoc rychleji zmizí. Ve skutečnosti je proces uzdravování pouze odložen. Nejlepší varianta je zůstat doma první a druhý den, pak se vrátit do práce. Pokud jste si spletli nachlazení s chřipkou, můžete se v takovém případě vyhnout řadě vážných komplikací. Dalším důvodem pobytu doma je to, že v prvních dnech nemoci je člověk nositelem viru a může nakazit ostatní.

Mýtus 5. Při nachlazení musíte jen ležet

Tento mýtus je přesně opačný tomu předchozímu. Dlouhý pobyt v posteli může způsobit zánět průdušek a zápal plic, stejně jako vede ke stagnaci krve v nohách. Samozřejmě, že nemusíte běžet do posilovny, jakmile se cítíte trochu lépe, ale mírná aktivita vám jen prospěje.

Mýtus 6. Chladný vzduch může způsobit nachlazení

Jediná pravděpodobnost nachlazení je chycení virusu, nezáleží na tom, jestli máte čepici nebo ne. Lidé chybně viní vítr, průvan a klimatizaci. A pokud máte pocit, že jste po letu nebo kvůli nízké teplotě nachlazení, není to tak. Ve skutečnosti suchý vzduch vysušuje sliznice a pro tělo je těžší potlačit virus.

Mýtus 7. Pokud půjdete ven s mokrými vlasy, určitě se nachladíte

Stejně jako průvan, déšť nebo mokré vlasy, které jste si nestihli vysušit, nezpůsobují nachlazení. Existují 3 způsoby, jak „chytit" virus: vzduchem, z prachu a doma. Navíc nezapomeňte, že viry jsou dost životaschopné:

• V místnosti nejdéle přežívají na voděodolných plochách — více než 7 dní.
• Na oblečení, čalounění nebo papíru asi 12 hodin.
• Na rukou od několika minut až 1 hodinu.
• Na klikách dveří 6 hodin.

Ale nadměrné ochlazení může oslabit imunitní systém, čímž bude náchylnější k viru, takže přesto se nedoporučuje chodit s mokrou hlavou.

Mýtus 8. Nachladit se můžete jen jednou za sezónu

Máme dvě novinky: dobrou a špatnou. Dobrou zprávou je, že tělo vyvine imunitu k tomu typu viru, jímž člověk onemocněl, tedy pravděpodobnost opakované infekce je velmi malá. Špatná zpráva: existuje přes 200 typů virů, které mohou způsobit nachlazení, takže v jedné sezóně můžete onemocnět vícekrát.

Mýtus 9. Nachlazení může být vyléčeno za den

Existují lidé, kteří se domnívají, že pokud přijmete šokovou dávku léků, můžete se postavit na nohy za jeden den. A to je velmi nebezpečný mýtus. Každý organismus, v němž se usadil virus, bude potřebovat čas na zotavení, ale pokud zneužíváte léky, které zmírňují symptomy, vytvoříte velkou zátěž na srdce a následky mohou být velmi vážné. Také dávejte pozor na přípravky s paracetamolem: pokud překročíte dávku, může dojít k selhání jater.

Mýtus 10. Je nutné se naprosto vyléčit

Zbytkový kašel a rýma mohou trvat až 4 týdny, takže nemá smysl čekat, dokud všechny příznaky nemoci zcela zmizí. Pokud se obecně cítíte dobře, můžete se vrátit zpět do normálního života.

A kterému mýtu jste věřili?